Tú: Una UnidadEs fácil olvidar que somos una unidad, especialmente porque estamos acostumbrados hoy día a dividir todo en departamentos. Hasta en nuestra vida separamos el tiempo en porciones, niñez, adolescencia, y vida adulta. Desafortunadamente en la edad adulta vienen las responsabilidades, y el estrés. Las responsabilidades de la vida de hoy, que nos llevan por un camino muy ocupado. Es fácil olvidar, dejar un tiempo para nosotros, para mantener nuestra salud.
Somos Una Unidad
Muchas veces nos olvidamos que no sólo somos la suma de partes que vemos en el espejo. Nuestros cuerpos no sólo son partes que requieren mantenimiento. Cada uno de nosotros tiene un cerebro racional, un corazón emocional y un espíritu brillante. Están todos conectados y con esta conexión influencian unos a los otros, creando una unidad.
Estrés es una de las causas más comunes de subluxación. Las subluxaciones causan muchos problemas de salud porque cortan la información vital que viene del cerebro al resto del cuerpo. Las causas de estrés pueden ser en forma física o traumas en tu cuerpo. También tus emociones y el estrés mental pueden manifestarse en forma física. La conexión entre la mente y el cuerpo puede ser la más importante, y también la más ignorada.
Salud Total del Cuerpo
Aquí hay algunas sugerencias sobre como recordarnos a nosotros mismos sobre las partes importantes de nuestra vida, para una salud corporal total. Mientras piensas sobre tu falta de tiempo, piensa esto, no tenemos tiempo para ignorar nuestras necesidades como personas. La consecuencia es más grande que la pérdida o declinación de nuestra salud.
Emocional
- Ríe y sonríe a menudo
- Se agradecido y humilde
- Amate a ti y a los demás
- Deja ir tu furia
- Pon al descubierto tus temores
Mental
- Piensa Positivo
- Has lo que dices que harás
- Visualiza tus metas
- Escucha tu intuición
- No juzgues
- Aprende de tus errores
- No asumas
Físico
- Has ejercicio regularmente
- Aire Fresco
- Duerme suficiente
- Toma sol saludablemente
- Alimentos orgánicos
- Contacto humano
- Ajustes quiroprácticos
Espiritual
- Tiempo en silencio
- Respira Hondo
- Tiempo para meditar y rezar
- Conéctate con la naturaleza
- Sigue tu corazón
- Ama, se gentil y olvida
¿Tienes algún amigo o familiar cuyo sistema nervioso debe ser evaluado por subluxaciones?
Déjanos saber. Será un placer para nosotros compartir los milagros de Alternative Health Center.
AUTHOR : Matthew Holstein
AUTHOR : DRHOLSTEIN@HOTMAIL.COM
No hay comentarios.:
Publicar un comentario